ハーブティ☆オススメ！

今日も、ハーブの紹介をしていきますよ♪
ハーブには色々な効果を期待できることは、ご存知のとおりですが、
さらに魅力的なのは、ハーブそのものが自然な物だってこと！
日常的に楽しむくらいなら、その量は危険値には至りませんし、
安心してハーブティを飲む事が出来ます。
（但し！女性の方は、妊娠中は注意しなくてはいけませんよ！）

では、ハーブ別にその効果についてご紹介していきます☆

【カモミール】
カモミールは特にハーブティ人気ランキングでも高いんですよ！
フランスやドイツなどでは薬としても重宝されていて、子供にとっての万能薬
と言われているほどなんです。
効果としては心身の不調、女性特有の病気への効果、更年期の改善、
整腸作用、アレルギー改善などなど・・・。色々な効果が期待できます！

ハーブティーにしてカモミールを飲めば、体の芯からあたたまり、
精神的にリラックスでき、落ち着けるという効果があります。

【セージ】
セージには消毒や抗菌作用などがあります。
このハーブはとても香りが強く、少量を使うだけでも効果があります。
お肉などの保存のためにも使われたりしていますよ。
また古来より浄化作用があるとも言われていて、なんとも神秘的。

また昔からセージは薬草として親しまれており、解熱効果、消化不良の改善
などにも効果があるそうですよ。

【ハイビスカス】
これはわたしも大好きなハーブ！！色もきれいです。
花と言うよりは食用で栽培されているハーブの物をさしています。
ハイビスカスには美容効果もありますし、新陳代謝が良くなったりも♪
ローズヒップと組み合わせれば、更に美容効果がUPすると言われています。