ハーブティ☆オススメ！

今日も、ハーブのその効果について書いていきたいと思います。
ハーブティーってどれが美味しいとか、どれが好きだっていうのはあっても、
実際それが何の効果があるハーブティなのか、というのは、きっとハーブに
詳しい人でないとわからなかったりするかもしれません。
でも、ハーブティーの効能、知っておいて損はありませんよ☆

【タイム】
香りはとても爽やか。すっきりとした感じの香りがします。
このタイムは、殺菌作用や防カビ作用、防腐作用などがある為、
古くから食品を加工する際にも、このタイムは使われてきました。
タイムはハーブティーとして飲む事で、特に風邪や腹痛などの体調不良を
改善することができ、むくみも解消できたりしますよ。

【レモンバーム】
レモンバームは、その名の通り、レモンのような香りがするハーブです。
気分をリラックスさせ、うつ病など精神的な病気を改善させることができると
言われています。　
そして、このレモンバーム、体を温めてくれる作用があるので、
冷え症などにも良い効果が期待できるそうですよ！

【マロウ】
癖がなく、とても飲みやすいハーブ。ハーブティー初心者にはオススメです！（＾＾）
その色にもとても特徴があり、ハーブティーを入れた直後は鮮やかな青色
をしています。その色は徐々に変化し、少し冷めるとグレー、
レモンを浮かべればピンク色に！
目でも楽しめてしまうというハーブティーです。
効果としては鎮静、鎮痛作用、軟化作用がありますよ。