ハーブティ☆オススメ！

フレッシュタイプのハーブを使って、ハーブティーを飲んでみませんか？
とっても簡単な作り方をご紹介しますので、ぜひトライしてくださいね！

フレッシュハーブティーの入れ方といっても、堅苦しく考えなくても大丈夫。
基本的には、ドライの場合と一緒です。
ただしフレッシュのハーブを使う時には、その量に注意。
ドライの３倍の量を目安にして入れましょう。

フレッシュハーブのお茶の入れ方です。

（１）ハーブをしっかりと水で洗って汚れを取り、水気を切ります。
ハーブをフレッシュタイプで使用するときは、基本的には葉の部分を使います。
ハーブが柔らかければ枝も全部使う事が出来ます。
枝が固いとハーブティには使えませんので注意して下さいね。

（２）ハーブを容器に入れやすいように適当な大きさに切ります。
千切りなどがいいと思いますが、ポットに入ればOKです！！
あまり細かく刻みすぎてしまうと、青臭さが強く出てしまいます。
刻みすぎないで、粗めに刻むように意識してください。
また刻み具合によっては、その味わいも違うものになるので、
何回か試してみて、自分の好きな刻み方を研究してみるのもいいですね☆

どうでしたか？フレッシュのハーブティーも、ぜんぜん入れ方は難しくないこと
が分かっていただけたかと思います。
ドライのハーブティよりも、贅沢感がさらにUPすると思いませんか？
フレッシュならではの味わいをぜひ堪能してみてください。
ハーブティの奥の深さを感じることができると思いますよ。オススメです☆

ハーブティーは楽しみ方もとてもたくさん！多種多様にあります。
その楽しみ方を具体的に紹介しますよ（*^◇^*）

●選んで楽しむ●
ハーブティーの楽しみ方として、まずは、ハーブそのものを選ぶ楽しさがあります！
ハーブティーの種類はざっと100種類以上も☆
どれを飲んだらいいのか迷ってしまいますよね。笑
シチュエーションや体調など、その時々の気分で選ぶのがおすすめです。
ハーブの効果も参考にして、いろいろチョイスしてみてくださいね！

●飲んで楽しむ●
ハーブティーには他の飲み物には無い感動があります！！
まず、ハーブティーは、味にバリエーションがありますよね。
甘い物、苦い物、渋い物、酸っぱい物など、その味は多種多様。

また、味覚だけでなく、視覚からも楽しむことができます。
赤く色付く物、黄色くなる物、紫っぽくなる物など、ハーブってカラフル！！
見るだけでもなんだかとても楽しくなっちゃいますよね(*´ω｀*)

●香って楽しむ●
香り。これははずせませんね！
リラックス出来る香り、気分がリフレッシュされるような香り、
眠りをいざなってくれる香りなど、そのバリエーションもいろいろです。

ハーブティーは色、香り、味など、いろいろ私たちに働きかけてきます。
さまざまなハーブティを飲んで、色んな発見をしてみましょう！

ただし！注意点があります。
ハーブは薬として用いられているくらいですから、その効果もそれなりにあります。
間違ったハーブティの飲み方をしてしまうと、身体に思わぬ症状が出てしまう、
そんなことがありますので、種類や摂取量など、正しく選んで飲むことが大切です。

まずはあなたも、ハーブティーをご自分の生活の中に取り入れてみませんか？
例えば、朝に目覚めた時は、ペパーミントのハーブティーでスッキリ！
就寝時にはラベンダーのハーブティーで気分を落ち着ればぐっすり安眠！！
ハーブティは、楽しく快適な毎日を送るためのお手伝いをしてくれますよ。

では、どんな風にハーブティは飲めるのでしょうか？
ハーブティーを飲む場合、ハーブを乾燥させた「ドライ」といわれる物を使ったり、
取れたての生のハーブ、「フレッシュ」を使ったりしますが、
これらのハーブは両方とも簡単に入れる事が出来ます。

さらに最近では、ハーブティがティーバッグになったものも販売されていますね。
お茶やさんには色んな種類の、キレイな色のティーバッグがたくさん市販されて
います。このティーバッグを使えば、紅茶を入れるのと同じように、ハーブティを
楽しむことが出来るんです。

ティーバッグのいいところは、たくさんの色んなブレンドされたものも売っていること。
わからない場合は、お店の店員さんにきいてみるといいですよ。
きっと親切に教えてくれると思います。

どこのお店でも、たいていは効能別にブレンドされていますので、
ハーブティの知識がないとか、あまり難しいことを考えなくても、
とても手軽にハーブティーを飲むことができますよ♪
ティーバッグのものを使うのなら、専用の道具も特に要りません。

ハーブティーは難しい物ではないのです。
簡単に楽しむことが出来ますので、是非あなたもトライしてみてくださいね！

あなたは毎日、どうやって過ごしていますか？
仕事や家事など、時間にばたばたと追われるだけ生活を繰り返していませんか？

このブログは、ハーブティにはまってしまった、わたくしＬｅａｆが
そのハーブティの魅力をみなさんにも知ってほしくてつくったものです。
ハーブティに出会う前までは、わたしも、ただ仕事に明け暮れる毎日を
ばたばたとおくっていたんですよ。
でも、ハーブティを飲むようになってから、ココロにゆとりができました♪
このささやかな幸せを、ほかの人にも是非、味わってもらいたいのです！！

では、具体的にはどんな風にすれば、幸せな気分を味わう事が出来るのでしょう？

例えば毎日コーヒーを飲まれる方なら、それは日常的な事ですよね。
それを、ハーブティーに変えてみるんです。
ちょっとした贅沢感を味わえると思いますよ。

ハーブティーを飲むことで、自分の身体にいろんな効果をもたらしてくれます。
漢方薬みたいなカンジでしょうか。
また、朝起きた時に飲んだり、夜寝る前に飲んだりしても
ゆっくりとリラックスできたり、優雅な感じを味わえたりできるはずです。

贅沢感を、自分ひとりでなく、他の人と一緒に味わうのもいいでしょう。
来客が来たときにハーブティーを出してみるなんてのもオススメです。
一緒に優雅な気分を共有できるのではないでしょうか。

気分に合わせて、種類を選んで飲み変えてみたり、
ハーブティの楽しみ方はさまざまです。
忙しい毎日のちょっとした時間を、ゆとりの時間に変えてみませんか（＾＾）

爽やかさを堪能して気分をリフレッシュさせるとか、ラベンダーを混ぜてみたりラベンダーそのものの香りを嗅いでみたりしてリラックスする感じを味わってみたりとか、ローズヒップティーを飲んで美容面に気を付けてみたりとかしてもいいと思います。